Magnezijum 300 Direkt
Za primenu bez dodavanja tečnosti
PREPORUČITE
Nedostatak magnezijuma se manifestuje povećanom sklonošću stresu, smanjenim sposobnostima podnošenja opterećenja i slabijim imunitetom.
Jedna kesica Magnezijum 300 Direkt sadrži 300 mg magnezijuma u prahu, u obliku magnezijum oksida. Sadržaj jedne kesice dnevno treba rastopiti direktno u ustima, bez dodatnog dodavanja tečnosti.
Preporučuje se:
- u periodu trudnoće i dojenja;
- kod pojave glavobolja, migrena, PMS-a i bolnih menstruacija;
- za nadoknadu magnezijuma kod povećanih potreba organizma;
- kao doprinos smanjenju umora i zamora;
- kao doprinos normalnom funkcionisanju nervnog sistema;
- za normalnu funkciju mišića,
- kod pojave grčeva i bolova u mišićima;
- u stanjima stresa, napetosti i iscrpljenosti;
- za ublažavanje srčanih tegoba i aritmija, a posebno osobama koje u terapiji upotrebljavaju diuretike;
- u terapiji dijabetesa tipa 2, kao i u prevenciji i dopuni tretmanu osteoporoze;
- kod povećanih psiho-fizičkih napora.
Magnezijum je mineral veoma važan za održavanje dobrog zdravlja ljudskog organizma – potreban je srcu, nervima i mišićima. Učestvuje u aktiviranju preko 300 enzima, koji omogućavaju normalno odvijanje metaboličkih procesa u organizmu.
Nedostatak magnezijuma se manifestuje povećanom sklonošću stresu, smanjenim sposobnostima podnošenja opterećenja i slabijim imunitetom. Do manjka magnezijuma u organizmu mogu dovesti upotreba prehrambenih namirnica siromašnih magnezijumom, jednolična ishrana, stres, sportske aktivnosti praćene pojačanim znojenjem i zahtevnim fizičkim naporom, prekomerno uzimanje alkohola, kao i hronične bolesti u starijem životnom dobu (npr. dijabetes).
Kako naš organizam nije u mogućnosti da sam proizvodi magnezijum, neophodno je njegovo redovno unošenje putem hrane. Magnezijum se prirodno nalazi u hrani poput orašastih plodova, lisnatog zelenog povrća i mlečnih proizvoda. Dnevne potrebe za unosom magnezijuma kod odraslih i dece iznad 12 godina su od 310 do 420 mg, u zavisnosti od starosti i pola.
Tabela u nastavku prikazuje preporučeni dnevni unos (PDU) ili dovoljan unos (DU) magnezijuma za odrasle, novorođenčad i decu.
| Starost | M | Ž |
|---|---|---|
| do 6 mesecu (DU) | 30 mg | 30 mg |
| 7–12 meseci (DU) | 75 mg | 75 mg |
| 1–3 godina (PDU) | 80 mg | 80 mg |
| 4–8 godina (PDU) | 130 mg | 130 mg |
| 9–13 godina (PDU) | 240 mg | 240 mg |
| 14–18 godina (PDU) | 410 mg | 360 mg |
| 19–30 godina (PDU) | 400 mg | 310 mg |
| 31–50 godina (PDU) | 420 mg | 320 mg |
| 51+ godina (PDU) | 420 mg | 320 mg |
Za trudnice starije od 18 godina, zahtevi se povećavaju na 350–360 mg dnevno.
Ovaj proizvod dobio je početkom 2013. godine i preporuku Saveza za rekreaciju i fitnes Srbije, kao svojevrsnu potrvdu kvaliteta i doprinosa zdravlju osoba sa aktivnim stilom života.
